Harmony

二十四節気

小満　202４年5月2０日

・・・万物ばんぶつ 盈満えいまんすれば、草木枝葉繁る・・・

すべてのものがしだいにのびて天地に満ち始める（国立天文台　こよみ用語解説）

夏を6つに分けたうちの2番目の節気

太陽視黄経　60度　8/24番目

七十二候

初侯・・・ 蚕起食桑（かいこ おきてくわをはむ）5/2０ 〜 5/25

蚕が桑を盛んに食べ始める

次侯・・・紅花栄（べにばな さかう）5/26 〜 5/30

紅花が盛んに咲く

末候・・・麦秋至（むぎのとき いたる）5/31 〜 6/４

麦が熟し麦秋となる

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小満とは、太陽の光(陽気）がいっそうと強まり万物が生長し、天地に満ち始める頃

太陽の光を浴び、日ごとに上昇する気温に合わせて、あらゆる生命がすくすくと成長していきます

昨年の秋に蒔いた麦の穂が育ち、ホッと一安心することから「小さな満足＝小満」となったと言われています

大麦や小麦など夏の作物が実って穂が膨らんできますが、まだ成熟はしていません

「小満」はその状態を指した言葉でもあります

多年草であるドクダミは花が白く浮き上がって見え、とてもきれいです

数日間にわたって梅雨のようなぐずつく空模様が続きことを「走り梅雨」と呼ばれます

卯の花が咲く時期でもあり、卯の花を腐らせるような雨という意味で「卯の花腐し（うのはなくたし）」とも言われているそうです

また麦の穂をなぎ倒すような嵐になることもあり、こういった嵐のことを「麦嵐（むぎあらし）」、この時期に降る雨は「麦雨（ばくう）」とも呼ばれています

そのあとに本格的な梅雨がやってきます

小満に・・・

麦の収穫や田植えの準備、蚕の世話など、農家にとってはまさに「猫の手も借りたい」ほどの忙しさが訪れます

夏の衣替えは6月1日が目安ですが、走り梅雨に入る前か、明けた直後の晴れた日に行うとよいでしょう

麦は冬に種を蒔いて年を越し、この頃から成熟し収穫が始まります

この時期を「麦秋（ばくしゅう／むぎあき）」「麦の秋」といい、初夏の季語になっています

初夏なのに秋？、ここでの「秋」は収穫期を意味するもので、麦の穂が黄金色になる様子は、稲穂が黄金色になる様子に通じる情景です

小満のころに心がけること・・・

「小満」、そして次の「大満」

小さく満ちる時期に、大きく満ちる準部をしておくこと

草木が力強く天に向かって伸びる時期、気温もグングン上がっていき、陽が極まっていく時期

「未病先防」、人それぞれの体や環境に合わせて養生を重ね、なるべく病気にかかりにくい体質を作る予防医学

この時期が最も適しています

暑いからと言って冷たいものばかり摂取すると胃腸（脾）の働きは落ち、逆に疲れやすく、むくみや下痢と便秘も招きやすくなります

適度な運動で心地よく汗を」かき、「湿」を出す力を養い、胃腸を養い、身体を養い、ココロの安定を整えていきましょう